Les régimes draconiens ne sont pas des régimes miracles. Il est difficile de changer son mode de vie à long terme lorsque les changements sont trop radicaux. Aujourd’hui, nous entendons de plus en plus parler « d’alimentation intuitive » dans notre société. Quant au mouvement anti-régime, il gagne de plus en plus de terrain. Le moment est donc venu de découvrir ce qu’est l’alimentation intuitive et ce qu’elle implique concrètement.
Le sport ne se limite pas toujours à trimer et à transpirer à la salle de sport. En effet, vous pouvez parfaitement vous entraîner en plein air, ce qui présente aussi des avantages. Cet article vous explique pourquoi faire du sport en plein air est excellent pour vous et vous donne 5 conseils !
Les régimes draconiens ne sont pas des régimes miracles. Il est difficile de changer son mode de vie à long terme lorsque les changements sont trop radicaux. Aujourd’hui, nous entendons de plus en plus parler « d’alimentation intuitive » dans notre société. Quant au mouvement anti-régime, il gagne de plus en plus de terrain. Le moment est donc venu de découvrir ce qu’est l’alimentation intuitive et ce qu’elle implique concrètement.
Faire des choix sains au supermarché, c’est plus facile à dire qu’à faire. Ou pas ? Cet article vous aide à choisir des produits sains grâce à quelques conseils utiles et à une meilleure compréhension du Nutri-Score.
Si vous avez l’impression de ne pas pouvoir vivre sans sucre ou si vous en consommez beaucoup tout au long de la journée, vous vous demandez logiquement si vous ne souffrez pas d’une addiction au sucre. Mais la dépendance au sucre existe-t-elle vraiment ? Nous allons tout vous dire à ce sujet. Read More
Tout le monde peut, à un moment, avoir une envie soudaine de grignoter. Un paquet de chips, vos biscuits préférés dans l’armoire, des noix salées… difficile de résister à la tentation. Le moment est venu de s’intéresser de près au phénomène des « fringales ». Nous allons répondre aux questions les plus fréquentes.
Si vous avez remarqué que votre poids augmente pendant vos règles, vous n’êtes pas seule. De nombreuses femmes sont dans le même cas. Le cycle menstruel a une incidence sur le chiffre de la balance. C’est dommage mais c’est ainsi. Si vous voulez en connaître la raison, poursuivez la lecture car nous allons vous l’expliquer en détail.
Il y a longtemps que l’effet yo-yo n’est plus un sujet tabou. Et pourtant, il s’agit de l’un des pièges les plus fréquents lors de l’amaigrissement. Voici les informations essentielles et des conseils utiles pour éviter l’effet yo-yo.
L’une des conséquences possibles de l’obésité n’est autre que le diabète de type 2. Mais pourquoi ces affections vont-elles souvent de pair ? Explication !
Les fêtes de fin d’année sont souvent l’équivalent de beaucoup manger et boire. Avec toutes ses conséquences. Gagnez la bataille contre les kilos d’hiver avec nos cinq conseils
Dr. Yannick Nijs
Chirurgie de l’obésité
St-Michiel Cliniques de L’Europe
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