Chaque année, vous prenez de bonnes résolutions ? Dès le début de l’année, vous pensez toujours « cette fois-ci, je vais m’y tenir » ? Ou peut-être pensez-vous chaque dimanche soir « demain, je fais régime » ? Et vous retombez dans vos vieilles habitudes quelques jours, semaines ou mois plus tard.  

Pourtant, l’astuce est très simple : de bonnes habitudes ne se prennent pas un 1er janvier ou un lundi. La date n’a en effet aucune importance. Si vous voulez vraiment changer vos habitudes, pourquoi y associer une date ou un jour en particulier ? Nous vous aiderons à adopter de bonnes habitudes lorsque vous serez prêt(e).  

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La confiance en soi dépend de l’image que nous avons de nous-mêmes. Plus nous nous sentons bien, physiquement et mentalement, plus nous avons confiance en nous et surtout, plus nous sommes heureux. Autant de raisons de donner un coup de pouce à l’image de soi et la confiance en soi. Vous voulez en savoir plus ? Poursuivez votre lecture et nous allons vous donner 7 conseils pratiques pour vous aider à améliorer l’image que vous avez de vous-même !  

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Kuchisawa ?! Kuchisabishii. Si vous avez l’impression d’entendre du japonais, c’est logique car c’est le cas ! Ce phénomène attire l’attention des professionnels de la santé et du grand public dans le monde entier. Si vous êtes curieux de découvrir ce dont il s’agit, poursuivez votre lecture. Dans cet article, nous allons aborder les 5 points essentiels à connaître sur le kuchisabishii.  

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Proposer des plats sains et savoureux ne doit pas nécessairement demander beaucoup de temps. En effet, ce sont généralement les plats les plus simples qui sont les plus sains et les plus savoureux. Inutile donc de rester au fourneau pendant des heures. Si vous avez l’impression que c’est trop beau pour être vrai, nous allons vous prouver le contraire en vous donnant 8 conseils pratiques à appliquer immédiatement !  

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Depuis 2017, notre clinique vous accueille pour un traitement de l’obésité sur mesure, des conseils nutritionnels personnalisés et les interventions chirurgicales requises : gastrectomies, by-pass gastriques et anneaux gastriques. Depuis peu, l’Obesity Centre Brussels propose également une chirurgie ambulatoire de l’obésité.  

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Avez-vous déjà entendu parler de la SADI ? Cette intervention est essentiellement pratiquée sur des patients avec un IMC très élevé (50 ou plus) ou sur des patients qui reprennent du poids après une sleeve gastrique. Dans cet article, découvrez des informations détaillées sur la SADI, ses avantages, ses inconvénients et ses résultats.  

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« Mange tes légumes ». L’une des phrases préférées des adultes de notre entourage et que nous avons tous entendue durant notre enfance. Même si elle nous agaçait, ils avaient raison. En effet, le Belge moyen ne mange pas assez de légumes (et/ou de fruits). Cette tendance s’observe depuis des années. Les chiffres d’une enquête nationale de consommation alimentaire 2014-2015 montraient déjà qu’une majorité de la population n’atteignait pas l’apport journalier recommandé en légumes. La tranche d’âge des 10-17 ans est la plus concernée par ce phénomène. En 2023, la plupart des gens mangent encore trop peu de légumes. Dans cet article, nous allons vous donner quelques conseils pour manger davantage de légumes.  

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« Rester les bras croisés » ne fait pas partie de notre vocabulaire. Voilà pourquoi, en tant que spécialistes de l’obésité, nous ne cessons de nous recycler. Pour un chirurgien, il est également essentiel de suivre de nouvelles formations afin d’évoluer en tant qu’expert et de proposer un meilleur encadrement à ses patients. L’année dernière, nous avons approfondi nos connaissances en chirurgie robotique. Nous avons suivi une formation d’un an chez Intuitive. À cet effet, nous nous sommes rendus à Berne en Suisse et à Paris auprès du Dr Adriana Torcivia.  

Si vous vous demandez en quoi cela peut vous intéresser, poursuivez votre lecture car nous allons vous présenter les 6 informations les plus importantes sur la chirurgie robotique.  

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Cela fait plusieurs années que l’IMC est l’un des outils les plus connus pour évaluer le poids et l’état de santé d’une personne. À tort ou à raison ? L’IMC est-il vraiment un bon indicateur de votre santé ou en existe-t-il de meilleurs ? Le présent article aborde ce sujet plus en détail.  

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Détox ou pas détox ? Votre Instagram semble parfois inondé de cures détox, de jus de fruits, de shakers et de compléments vitaminés. Ils promettent tous la même chose : une vie plus saine et, dans de nombreux cas, une perte de poids considérable. Mais qu’en est-il, en fin de compte ? Une cure détox, est-ce une bonne idée ? Est-ce sain et sûr ? « Un esprit sain dans un corps sain », mais faut-il une cure détox pour autant ? Telle est la question. 

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