
Chaque année, vous prenez de bonnes résolutions ? Dès le début de l’année, vous pensez toujours « cette fois-ci, je vais m’y tenir » ? Ou peut-être pensez-vous chaque dimanche soir « demain, je fais régime » ? Et vous retombez dans vos vieilles habitudes quelques jours, semaines ou mois plus tard.
Pourtant, l’astuce est très simple : de bonnes habitudes ne se prennent pas un 1er janvier ou un lundi. La date n’a en effet aucune importance. Si vous voulez vraiment changer vos habitudes, pourquoi y associer une date ou un jour en particulier ? Nous vous aiderons à adopter de bonnes habitudes lorsque vous serez prêt(e).