Cela fait plusieurs années que l’IMC est l’un des outils les plus connus pour évaluer le poids et l’état de santé d’une personne. À tort ou à raison ? L’IMC est-il vraiment un bon indicateur de votre santé ou en existe-t-il de meilleurs ? Le présent article aborde ce sujet plus en détail.
Détox ou pas détox ? Votre Instagram semble parfois inondé de cures détox, de jus de fruits, de shakers et de compléments vitaminés. Ils promettent tous la même chose : une vie plus saine et, dans de nombreux cas, une perte de poids considérable. Mais qu’en est-il, en fin de compte ? Une cure détox, est-ce une bonne idée ? Est-ce sain et sûr ? « Un esprit sain dans un corps sain », mais faut-il une cure détox pour autant ? Telle est la question.
Le body shaming est un phénomène très répandu dont de nombreuses personnes font hélas l’expérience et que vous avez peut-être également vécu. Si c’est le cas, vous n’en connaissez que trop bien l’effet. Fini le body shaming, place au body positivisme avec, au premier plan, la santé et l’amour de soi. Voici quelques conseils pour vous aider dans cette démarche.
Ozempic suscite un véritable engouement. Les articles se succèdent dans les journaux et le sujet est également incontournable lors du journal télévisé ou sur nos médias sociaux. Pourquoi Ozempic est-il si populaire et est-ce la solution pour perdre du poids ? Dans cet article, nous allons vous expliquer ce dont il s’agit et vous présenter ses avantages et ses inconvénients. En effet, avant de vous précipiter chez le pharmacien, vous devez impérativement savoir à quoi vous attendre.
Vous n’êtes pas un(e) fervent(e) sportif/-ve, mais vous souhaitez tout de même bouger un peu plus ? Il n’est pas nécessaire de suer tous les jours au fitness. Parce que, soyons honnêtes, de telles intentions sont bien souvent éphémères. Heureusement, il y a également ce que l’on appelle un entraînement Full Body. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent commencer à faire de l’exercice et/ou perdre du poids. Nous vous aidons déjà à prendre la bonne voie.
Vous tronçonnez régulièrement pendant votre sommeil ? Ou est-ce plutôt votre partenaire qui s’adonne à la trompette toute la nuit ? Ou vous est-il déjà arrivé d’être réveillé(e) par vos ronflements ? Pas très agréable, n’est-ce pas ? Si vous ronflez régulièrement, cela peut avoir un impact sur la qualité de votre sommeil. Et parfois même sur votre relation. Dans le présent blog, nous répondons à la question suivante : « Existe-t-il un lien entre ronflement et surpoids ? »
Pourquoi faire du sport seul(e) quand on peut le faire avec un(e) ami(e) ? Pourquoi tenter de perdre du poids seul(e) alors que vous pouvez également le faire avec un(e) compagnon/-ne de régime ? Il existe de multiples raisons pour lesquelles un(e) tel(le) compagnon/-ne peut s’avérer une aide précieuse pour vous. Vous n’êtes pas tout à fait convaincu(e) ? Poursuivez la lecture de cet article, car cela peut vraiment vous aider.
Vous avez l’impression que vous pourriez manger à pratiquement toutes les heures de la journée ? Vous ne semblez jamais complètement rassasié(e) ? Ou vous ressentez cette sensation plus souvent pendant vos règles ? Cela va peut-être vous surprendre, mais vous n’êtes pas le/la seul(e). La faim, ça va, ça vient. Par ailleurs, il existe différents types de faim. Voici les 7 types de faim fréquents que nous dénombrons. Mais tout d’abord, qu’est-ce que la faim, au juste ?
Les régimes draconiens ne sont pas des régimes miracles. Il est difficile de changer son mode de vie à long terme lorsque les changements sont trop radicaux. Aujourd’hui, nous entendons de plus en plus parler « d’alimentation intuitive » dans notre société. Quant au mouvement anti-régime, il gagne de plus en plus de terrain. Le moment est donc venu de découvrir ce qu’est l’alimentation intuitive et ce qu’elle implique concrètement.
Le sport ne se limite pas toujours à trimer et à transpirer à la salle de sport. En effet, vous pouvez parfaitement vous entraîner en plein air, ce qui présente aussi des avantages. Cet article vous explique pourquoi faire du sport en plein air est excellent pour vous et vous donne 5 conseils !
Dr. Yannick Nijs
Chirurgie de l’obésité
St-Michiel Cliniques de L’Europe
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