Dr. Yannick Nijs
Chirurgie de l’obésité
St-Michiel Cliniques de L’Europe
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Le surpoids et surtout l’obésité sont des sujets très tabous. Ce phénomène de société est souvent considéré comme une question de choix ou de paresse. Toutefois, nous savons qu’il n’en est rien. L’obésité est un combat dont il convient de ne pas sous-estimer l’importance. Pas moins de 28 % de la population adulte belge lutte contre l’obésité. Elle est également en hausse chez les enfants. Les derniers chiffres ne mentent pas : environ 8 % des enfants belges sont obèses.
Il est possible de déterminer objectivement si vous êtes en surpoids ou non, et ce généralement au moyen de l’Indice de Masse Corporelle (IMC). Il est intéressant de pouvoir calculer facilement vous-même votre IMC. Peut-être vous demandez-vous si un calcul aussi simple est suffisamment fiable ? Que signifie exactement le résultat ? Et puis-je l’appliquer à mes enfants ? Voici quelques explications.
La Britannique Adriana Brownlee, 21 ans, a bâti sa réputation grâce à son passe-temps (quelque peu inhabituel) – l’alpinisme – et à sa poursuite du record du monde. Ce n’est nullement un coup de tête mais un rêve d’enfant qui ne l’a jamais quittée. Adriana inspire et motive les jeunes à poursuivre leurs rêves, à faire suffisamment d’exercice et à adopter un mode de vie sain. Un message que nous ne pouvons qu’applaudir!
La musculation est souvent négligée dans la lutte contre le surpoids et l’obésité. À l’instar du cardio training, les exercices de musculation contribuent à un mode de vie plus sain et permettent de prévenir le surpoids. Read More
L’une des conséquences possibles de l’obésité n’est autre que le diabète de type 2. Mais pourquoi ces affections vont-elles souvent de pair ? Explication !
Souvent, nous nous accrochons à nos vieilles habitudes, ce qui est le propre de l’homme. Il n’est pas simple de modifier son mode de vie et ses habitudes alimentaires. Toutefois, c’est indispensable si vous voulez vous débarrasser du surpoids ou de l’obésité. Cette mission peut sembler décourageante au début et c’est pourquoi il importe de vous entourer des bonnes personnes. Des personnes qui vous soutiendront et vous donneront du courage et de l’énergie. Vous avez déjà quelques personnes en tête ? Magnifique ! Elles formeront votre réseau de soutien.