Maigrir vite et sainement : myhte ou réalité ?

By janvier 8, 2019Santé
maigrir vite

Si vous souffrez d’obésité, sans doute désirez-vous maigrir le plus vite possible. Pourtant, suivre les régimes dits « express » et autres méthodes de perte de poids rapides est vivement déconseillé. Il est avant tout crucial de viser un résultat à long terme et de ne pas mettre votre santé en danger. La clé du succès réside dans une approche multidisciplinaire proposant un accompagnement par divers spécialistes de leur discipline.

L’obésité, une maladie qui demande un traitement adéquat

De nombreuses personnes en surpoids éprouvent des difficultés à maigrir par leurs propres moyens. L’obésité est en effet une maladie à part entière, qui demande d’être traitée à l’aide d’une thérapie comportementale, d’un régime adapté et d’un traitement médical. Les cas les plus sévères requièrent souvent une intervention chirurgicale.

Bien sûr, si vous demandez un accompagnement médical et subissez une intervention chirurgicale, vous espérez probablement obtenir un résultat rapide. La perte de poids suite à une intervention peut être spectaculaire (de 42 à 78 % de la masse corporelle), mais il est impératif de rester réaliste : le résultat définitif ne sera atteint qu’après un certain temps.

À quelle vitesse perd-on du poids après l’intervention chirurgicale ?

Après une sleeve gastrique, la vie des patients est en général marquée par quatre étapes importantes :

  • Une perte de poids spectaculaire dans les trois mois qui suivent l’opération
  • Une stabilisation de la perte de poids entre trois et six mois après l’opération
  • L’atteinte de l’objectif pondéral entre six mois et un an
  • Un ralentissement de la perte de poids entre un an et un an et demi après l’opération

Attention : maigrir vite n’est pas forcément meilleur que de maigrir progressivement. Une perte de poids rapide est moins naturelle et peut être à l’origine de vergetures et excès de peau.

Un poids sain à long terme

Le nombre de kilos que vous pouvez espérer perdre à la suite d’une chirurgie bariatrique dépend du succès de l’intervention et de votre état général de santé. Des études ont démontré que dans près de la moitié des cas, une sleeve gastrique offre à long terme une perte de poids plus importante et génère moins de complications par rapport aux autres formes de chirurgies bariatriques.

Pour un résultat optimal, il est essentiel de vous faire accompagner après l’intervention chirurgicale et de suivre un régime postopératoire stricte. Un bon niveau d’activité physique jouera lui aussi un rôle crucial dans votre rétablissement et la réussite du traitement.

Yannick Nijs

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