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Perdre du poids avec Ozempic

Perdre du poids avec Ozempic : une bonne ou une mauvaise idée ?

By | Santé

Ozempic suscite un véritable engouement. Les articles se succèdent dans les journaux et le sujet est également incontournable lors du journal télévisé ou sur nos médias sociaux. Pourquoi Ozempic est-il si populaire et est-ce la solution pour perdre du poids? Dans cet article, nous allons vous expliquer ce dont il s’agit et vous présenter ses avantages et ses inconvénients. En effet, avant de vous précipiter chez le pharmacien, vous devez impérativement savoir à quoi vous attendre. 

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Illustration de l’exercice de l’alpiniste

Entraînement Full Body pour débutants

By | Santé

Vous n’êtes pas un(e) fervent(e) sportif/-ve, mais vous souhaitez tout de même bouger un peu plus ? Il n’est pas nécessaire de suer tous les jours au fitness. Parce que, soyons honnêtes, de telles intentions sont bien souvent éphémères. Heureusement, il y a également ce que l’on appelle un entraînement Full Body. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent commencer à faire de l’exercice et/ou perdre du poids. Nous vous aidons déjà à prendre la bonne voie.

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Illustration d’un homme qui ronfle

Se peut-il que le surpoids provoque le ronflement ?

By | Santé

Vous tronçonnez régulièrement pendant votre sommeil ? Ou est-ce plutôt votre partenaire qui s’adonne à la trompette toute la nuit ? Ou vous est-il déjà arrivé d’être réveillé(e) par vos ronflements ? Pas très agréable, n’est-ce pas ? Si vous ronflez régulièrement, cela peut avoir un impact sur la qualité de votre sommeil. Et parfois même sur votre relation. Dans le présent blog, nous répondons à la question suivante : « Existe-t-il un lien entre ronflement et surpoids ? »

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Faire du sport avec votre compagnon/-ne de régime

4 raisons de choisir un(e) compagnon/-ne de régime

By | Santé

Pourquoi faire du sport seul(e) quand on peut le faire avec un(e) ami(e) ? Pourquoi tenter de perdre du poids seul(e) alors que vous pouvez également le faire avec un(e) compagnon/-ne de régime ? Il existe de multiples raisons pour lesquelles un(e) tel(le) compagnon/-ne peut s’avérer une aide précieuse pour vous. Vous n’êtes pas tout à fait convaincu(e) ? Poursuivez la lecture de cet article, car cela peut vraiment vous aider.

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Une femme qui a faim

La faim vous taraude en permanence ? Il existe 7 types de faim différents.

By | Santé

Vous avez l’impression que vous pourriez manger à pratiquement toutes les heures de la journée ? Vous ne semblez jamais complètement rassasié(e) ? Ou vous ressentez cette sensation plus souvent pendant vos règles ? Cela va peut-être vous surprendre, mais vous n’êtes pas le/la seul(e). La faim, ça va, ça vient. Par ailleurs, il existe différents types de faim. Voici les 7 types de faim fréquents que nous dénombrons. Mais tout d’abord, qu’est-ce que la faim, au juste ?

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Une femme regarde dans le réfrigérateur d’un air perplexe 

Les 10 principes de l’alimentation intuitive

By | Santé

Les régimes draconiens ne sont pas des régimes miracles. Il est difficile de changer son mode de vie à long terme lorsque les changements sont trop radicaux. Aujourd’hui, nous entendons de plus en plus parler « d’alimentation intuitive » dans notre société. Quant au mouvement anti-régime, il gagne de plus en plus de terrain. Le moment est donc venu de découvrir ce qu’est l’alimentation intuitive et ce qu’elle implique concrètement.  

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Deux amis font du sport à l'extérieur

5 conseils pour faire du sport en plein air

By | Santé

Le sport ne se limite pas toujours à trimer et à transpirer à la salle de sport. En effet, vous pouvez parfaitement vous entraîner en plein air, ce qui présente aussi des avantages. Cet article vous explique pourquoi faire du sport en plein air est excellent pour vous et vous donne 5 conseils !  

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Anneau gastrique virtuel vs anneau gastrique classique : les principales différences

Anneau gastrique virtuel vs anneau gastrique classique : les principales différences

By | L'opération

Vous luttez contre les kilos et tous vos efforts semblent vains ? Vous êtes loin d’être seul. De nombreuses personnes connaissent exactement la même situation. Vous avez peut-être l’impression que votre surpoids est inéluctable. Pourtant, la réalité est toute autre. Même si la succession de régimes a été un échec et ne vous a pas permis d’atteindre votre objectif (c’est-à-dire : l’effet yo-yo), vos chances ne sont pas perdues pour autant. Des interventions chirurgicales peuvent vous aider même lorsque de nombreux régimes n’ont pas donné les résultats escomptés.  

Nous avons déjà tous entendu parler de la gastrectomie, du pontage gastrique ou de l’anneau gastrique. Ce sont les interventions les plus courantes dans le cadre de la chirurgie de l’obésité. Toutefois, il existe également des variantes. Dans cet article, nous allons nous intéresser de plus près à l’anneau gastrique virtuel. Nous y répondrons aux questions suivantes : 

  • Qu’est-ce qu’un anneau gastrique virtuel ?  
  • Quelle est la différence avec un anneau gastrique classique ? 

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Une femme regarde dans le réfrigérateur d’un air perplexe 

Les 10 principes de l’alimentation intuitive

By | Santé

Les régimes draconiens ne sont pas des régimes miracles. Il est difficile de changer son mode de vie à long terme lorsque les changements sont trop radicaux. Aujourd’hui, nous entendons de plus en plus parler « d’alimentation intuitive » dans notre société. Quant au mouvement anti-régime, il gagne de plus en plus de terrain. Le moment est donc venu de découvrir ce qu’est l’alimentation intuitive et ce qu’elle implique concrètement.  

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