Généralement, cuisine saine et savoureuse ne vont pas de pair. Pourtant, il est possible de transformer des recettes saines en délicieux repas qui vous mettront l’eau à la bouche. Voici quelques conseils pratiques pour faire des choix plus sains et plus savoureux au supermarché et en cuisinant.
L’élasticité de la peau humaine est incroyable. En général, la peau s’adapte progressivement aux fluctuations de poids, ce qui lui donne le temps de se développer. Une personne qui perd beaucoup de poids rapidement risque d’être confrontée à un relâchement cutané et à des excédents de peau. Dans certains cas, ils peuvent entraver le fonctionnement quotidien, représenter une gêne esthétique et saper la confiance en soi. Pas de panique, il est possible de raffermir une peau relâchée. Voici quelques conseils.
La Britannique Adriana Brownlee, 21 ans, a bâti sa réputation grâce à son passe-temps (quelque peu inhabituel) – l’alpinisme – et à sa poursuite du record du monde. Ce n’est nullement un coup de tête mais un rêve d’enfant qui ne l’a jamais quittée. Adriana inspire et motive les jeunes à poursuivre leurs rêves, à faire suffisamment d’exercice et à adopter un mode de vie sain. Un message que nous ne pouvons qu’applaudir!
La musculation est souvent négligée dans la lutte contre le surpoids et l’obésité. À l’instar du cardio training, les exercices de musculation contribuent à un mode de vie plus sain et permettent de prévenir le surpoids. Read More
Une affirmation que vous pouvez prendre au pied de la lettre, car le cardio training permet non seulement de réduire le surpoids mais également de prévenir le surpoids et l’obésité.
L’une des conséquences possibles de l’obésité n’est autre que le diabète de type 2. Mais pourquoi ces affections vont-elles souvent de pair ? Explication !
Souvent, nous nous accrochons à nos vieilles habitudes, ce qui est le propre de l’homme. Il n’est pas simple de modifier son mode de vie et ses habitudes alimentaires. Toutefois, c’est indispensable si vous voulez vous débarrasser du surpoids ou de l’obésité. Cette mission peut sembler décourageante au début et c’est pourquoi il importe de vous entourer des bonnes personnes. Des personnes qui vous soutiendront et vous donneront du courage et de l’énergie. Vous avez déjà quelques personnes en tête ? Magnifique ! Elles formeront votre réseau de soutien.
Les fêtes de fin d’année sont souvent l’équivalent de beaucoup manger et boire. Avec toutes ses conséquences. Gagnez la bataille contre les kilos d’hiver avec nos cinq conseils
Le sport si vous êtes obèse : nos quatre principes de base pour l’athlète débutant qui est obèse.
Nous appelons communément « gastric banding » aussi un anneau gastrique ou bande gastrique. Comment ça marche exactement et quelles conditions sont définies pour commencer le traitement?
Dr. Yannick Nijs
Chirurgie de l’obésité
St-Michiel Cliniques de L’Europe
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